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Torta de frango low carb para o café da manhã. Comecei ontem. Foco e determinação.
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1593 kcal
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Gord: 95,81g | Prot: 114,60g | Carbs: 48,68g.
Café da Manhã: Panini Low Carb, Maguary Suco Life Abacaxi, Torta de Frango. Almoço: Spoleto Camarão Cozido, Azeitonas Pretas, Alface Americana, Cenouras, Tomates, Alface. Jantar: Torta de Frango. Lanches/Outros: Sadia Queijo Mussarela (40g), Kiwi. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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