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1196 kcal
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Gord: 42,73g | Prot: 75,11g | Carbs: 131,64g.
Café da Manhã: Whole Wheat Bread (Commercial), Sugar, Black Tea, Egg White, Fried Egg, Baba Ghanoush, Peppermint (Mint), Cucumber (Peeled), Young Green Onions (Tops Only), Tomatoes, Turkish Coffee. Almoço: Tuna in Oil (Canned). Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Simbat Hudri Hurma, Simbat Fındık İçi, Simbat Ceviz, Maydanoz Limon, Maydanoz Limon, Coffee with Cream, Flavored Popcorn, Strawberries, Strawberries, Turkish Coffee. mais...
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1463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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 Comentários
@Fatmakılıç Espresso görünümlü Türk kahvesi mi hani doğan görünümlü şahin gibi :)
06 mai 17 por membro: skywolf23
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