Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2017
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Gord: 59,07g | Prot: 65,92g | Carbs: 203,44g.
Café da Manhã: Кофе, Billa Яблоко Гренни Смит, Яйцо Всмятку, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Кокосовое Масло. Almoço: ВкусВилл Сметана 15%, Yelli Суп "Семь Бобов", Салат Овощной, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Jantar: Банан, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JulSS78
|