Jornal de semverik, 06 mai 17

Perfil de semverik | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Два дня с перебором калорий сказались на весе, эх, зато как вкусно)

Visualizar Calendário de Dieta, 06 maio 2017:

1523 kcal

Gord: 62,16g | Prot: 74,46g | Carbs: 170,05g. Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Almoço: Пирожок с Капустой, Чай, Магнит Банан, Сухари, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Мюсли с Фруктами, Суши WOK Роллы Цезарь, Азбука Вкуса Ролл Калифорния с Крабом, Суши Шоп Суши с Креветкой и Сливочным Сыром, Кефир 2,5%, Куриное Филе. Lanches/Outros: Авокадо, Киви, Колбаса Докторская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Черный, Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, 4 Сезона Черная Смородина, для Всей Семьи Сметана 10%, Сметанин Творог Обезжиренный. mais...