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964 kcal
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Gord: 58,52g | Prot: 66,54g | Carbs: 50,52g.
Café da Manhã: Serra Dourada Requeijão em Barra, Chá de Hibisco, Água, Café, Abacate, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Almeirão, Alface, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Batata Doce. Jantar: Couve Manteiga Crua, Alface, Rúcula, Peixe. Lanches/Outros: Integralmedica BCAA Powder, Mamão Formosa. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andreia2016
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