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Y después de las vacaciones de Semana Santa y el puente de mayo, prueba superada: no engordar; esta semana ya a tope con la dieta y volviendo al ejercicio!!
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1372 kcal
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Gord: 38,09g | Prot: 124,38g | Carbs: 138,70g.
Café da Manhã: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Pharmaton Complex, Herbalife Formula 1 Fresa, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Fresa o Freson. Almoço: Ligeresa Mayonesa, DIA Picos Integrales, Ajo, Judías Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: DIA Yogur Bífidus Natural 0%, Cerezas, Superfood Cacao Criollo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Herbalife Vainilla. Lanches/Outros: DIA Atún Claro al Natural, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Bimbo Pan Tostado Integral, Ajo, Tomates Rojos, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Bimbo Pan de Molde Interal, Bimbo Pan Tostado Integral, Hacendado Galleta Tostada Complet, DIA Leche Semidesnatada, Tomates Rojos, DIA Queso Fresco Burgos 0%. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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