Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2017
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 44,37g | Prot: 51,61g | Carbs: 124,95g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kepekli Ekmek, Domatesler, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Namet Kokteyl Sosis. Almoço: Kuru Kayısı, Ceviz, Kısır. Jantar: Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bezelye Yemeği. Lanches/Outros: Elma, Portakal, Yeşil Çay. mais...
|
|
2948 kcal
|
Exercício:
RPM - 45 minutos, Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Amamentar - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sinemet
|