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On the fast track to skinny :-)
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1558 kcal
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Gord: 86,48g | Prot: 142,62g | Carbs: 27,56g.
Café da Manhã: Turkey Bacon, egg XL, Atkins Advantage Vanilla Shake Carton. Almoço: atkins , atkins vanilla. Jantar: Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat), Spinach, shrimp, kraft singles. Lanches/Outros: Endulge Nutty Fudge Brownie Bar. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
with 1558 cals a day i wouldn't consider it a fast track to skinny
08 fev 12 por membro: isabella13
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Isabella13
As you can see from my daily journal that 1558 cals is not my standard daily intake.And you must keep in mind that Atkins is not about calorie counting or starvation. My RDI is 1900 cals and I have never even reached it.
08 fev 12 por membro: mmmlive1999
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Histórico de Peso de mmmlive1999
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