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597 kcal
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Gord: 35,12g | Prot: 48,67g | Carbs: 24,31g.
Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Legumes Refogados, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Vermelha, Tomates, Swift Carne Moída de Patinho, Ovo Frito, Café. Lanches/Outros: Castanhas de Caju. mais...
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