|
|
961 kcal
|
Gord: 25,72g | Prot: 57,13g | Carbs: 131,76g.
Café da Manhã: Lala Leche Semidescremada, Nestlé Cereal Fitness. Almoço: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Nopales, Lala Queso Panela. Jantar: McCormick Mermelada de Fresa, Lala Queso Cottage Light, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Lanches/Outros: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Manzana Verde, Manzana Verde, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Manzana Verde, Té (Infusión), Almendras, Almendras, Papaya. mais...
|
|
3551 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rubyescence
|