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Última refeição do dia para começar o JI protocolo 16/8
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1064 kcal
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Gord: 66,89g | Prot: 97,07g | Carbs: 16,40g.
Almoço: Leite Integral, Peito de Frango, Pimentão Verde, Cominho, Orégano, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface, Ovo Mexido. Jantar: Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Mussarela, Sal, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Ovo Mexido, Cominho, Tomates, Orégano, Carne do Peito de Frango. mais...
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 Comentários
nossaaa calabresa com ovo que mistura boa!
04 mai 17 por membro: giselibp
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Histórico de Peso de tiagoar
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