Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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76,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 80,30g | Prot: 104,51g | Carbs: 165,21g.
Café da Manhã: Печенье на Сиропе без Сахара, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Мясновъ Котлета Нежная, Гречка Отварная. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Салат Овощной с Брынзой. Lanches/Outros: Салат Овощной с Брынзой, Мясновъ Котлета Нежная, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de greenbum
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