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2938 kcal
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Gord: 223,22g | Prot: 191,38g | Carbs: 60,50g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche Entera, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado, Cloruro de Na.(Sal de Mesa).. Almoço: Milkaut Queso Rallado, Aceite de Oliva, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, SanCor Manteca Clásica, Palta, Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas, Pimientos Amarillos Dulces, Tendón Vacuno Beef Tendom, Panceta, Repollo Morado. Jantar: Cloruro de Na.(Sal de Mesa).. Lanches/Outros: la Paulina... Queso (Cremoso)..., Jamón Cocido, Milkaut Queso Dambo (Barra)., Almendras, Nueces, Milkaut Queso Dambo (Barra)., Tomates. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 40 minutos, Dirigir - 2 horas e 11 minutos, runkepper - 1 hora e 22 minutos, podometro - 39 minutos, ver tv - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 38 minutos, Lev desay vest - 40 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, cocinar comer lavar platos - 1 hora e 30 minutos, RIP - 2 horas, Sexo - 20 minutos. mais...
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