Jornal de Mietzi*, 30 out 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2016
89,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 21,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1622 kcal Gord: 90,97g | Prot: 56,75g | Carbs: 146,23g.   Café da Manhã: Apfel, Mettwurst, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Weizenbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee. Almoço: Landfein Bananen Quark mit Schokoraspeln, Hofstädter Frühstücksspeck. Jantar: Gewürzgurken, Vollkornbrötchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner. Lanches/Outros: Leitungswasser, Lichtenauer Mandarine-Mango. mais...
2168 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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