Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2017
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105 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 54,01g | Prot: 118,68g | Carbs: 93,10g.
Café da Manhã: Мандарины, Meggle Мягкий Сыр с Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Valio Молоко 1,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие. Almoço: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шашлык из Курицы. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Шашлык Куриный. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlamingWind
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