Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2017
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 54,36g | Prot: 121,65g | Carbs: 114,46g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Брынзой, Белковый Омлет с Творогом. Almoço: Салат Овощной с Брынзой, Лапша с Курицей Терияки. Jantar: Картошка Вареная, Рыба Копченая, Печенье на Сиропе без Сахара. Lanches/Outros: Морковь, Мандарины, Капучино. mais...
|
|
2383 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Dormir - 4 horas e 39 minutos, Descansar - 17 horas e 41 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de greenbum
|