|
|
1244 kcal
|
Gord: 48,54g | Prot: 75,93g | Carbs: 127,12g.
Café da Manhã: Фрутоняня Биотворог с Грушей, Пятерочка Банан, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, ARO Молоко 1,5%, Русагрогрупп Белок Яичный Пастеризованный. Almoço: Суп-Пюре Куриный Овощной (Алена), Ржаной Хлеб, Freshsecret Салат "Сельдь под Шубой". Jantar: ARO Огурцы Маринованные, Данессия Баклажаны Хе с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lanches/Outros: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Дикси Груша Конференц, ARO Грецкие Орехи Сушеные. mais...
|
|
1505 kcal
|
Exercício:
Эллиптический тренажёр - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de ayepifanova
|