Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2017
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83,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2626 kcal
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Gord: 70,06g | Prot: 118,26g | Carbs: 389,82g.
Café da Manhã: Medjool Dates, Vanilla Ice Creams, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk. Almoço: Tea with Lemon, Sugar, Lemon, Black Tea, Trader Joe's Belgian Butter Almond Thins, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Black Beans (Canned), Ground Turkey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Macaroni and Potato Soup. Jantar: Kraft Hickory BBQ Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast, Kona Brewing Company Longboard Island Lager. Lanches/Outros: Watermelon, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Driscoll's Raspberries. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Sexo - 15 minutos, Gym run - 35 minutos, Day walk - 2 horas e 39 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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