|
Şuan yanımda poğaçalar sarmalar kekler yenildi yutuldu.... asla yemedim 1 dilim beyaz peynirle oyaladım kendimi... soruyorum size bu saate kadar müthiş diyetime uymuşum ve bolca su içmişim, neden diyetimi bu saatte bozup anlık bir mutluluk için sonrasında pişman olup başa döneyim? Kalıcı mutluluğu ve keyfi hedefliyorum anlıklara karnım tok! Arkadaşlar hedefe odaklanın kimsenin ısrarlarıyla da YEMEYİN!!!
|
760 kcal
|
Gord: 42,25g | Prot: 37,36g | Carbs: 64,53g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Uno Denge Light, Avokado, Siyah Zeytin. Almoço: Izgara Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Lanches/Outros: Süzme Peynir, Çerezya Ceviz İçi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Elma. mais...
|
|