Jornal de Daria_dom_cake, 29 abr 17

Ужин :(312 ккал )
Яичница +куриная грудка + помидор +огурец+кефир +хлебец )

---

1298 kcal

Gord: 54,79g | Prot: 90,23g | Carbs: 115,08g.   Café da Manhã: Активия Биойогурт Натуральный, Магнит Банан, Чернослив, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Корица, Клюква, Геркулес Хлопья Овсяные, Княгинино Ряженка 3,5%. Almoço: Чеснок, Чеснок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соль, Черный Перец, Снеда Сметана 15%, Лук, Морковь, Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Княгинино Кефир 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичница. Lanches/Outros: Арахис, Чернослив, Княгинино Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Арахис, Данон Биойогурт Банан. mais...

1870 kcal

Exercício: Agachamento (GAP) - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...