Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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84,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2623 kcal
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Gord: 72,88g | Prot: 119,29g | Carbs: 420,24g.
Café da Manhã: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk, Cuties Mandarin Orange. Almoço: Couscous (Cooked). Jantar: Black Tea, Giant Food Fresh Salsa, S&W Organic Black Beans, Ground Turkey, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Pueblo Lindo Flour Tortilla, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Lanches/Outros: Frozen Yogurt, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Pistachio Nuts, Honeydew Melons, Cuties Mandarin Orange. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Gym run - 46 minutos, Abdominal - 1 minuto, Day walk - 2 horas e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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