Jornal de никанету, 29 abr 17

Мой домашний термостатный йогурт на обезжиреном молоке))) пол литра молока вскипятить остудить до 40*вмешать столовую ложку сметаны(в последствии стааляю йогурт ложку)и оставить в теплом месте на три-четыре часа ,убрать потом в холодильник,у меня на пол литра молока с нулевой жирностью и ложку 15%сметаны вышло 200кк

---

1722 kcal

Gord: 71,97g | Prot: 100,19g | Carbs: 175,76g.   Café da Manhã: Сметана, Молоко (Полностью Обезжиренное). Almoço: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Jantar: Сыр Российский, Жареная Картошка, Простоквашино Творог Обезжиреный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, King Protein Изолят. mais...