Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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100,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 86,79g | Prot: 105,60g | Carbs: 138,62g.
Café da Manhã: Bihun Goreng, Nasi Uduk, Ayam Goreng. Almoço: Sosis Ayam, Cap Cay Kuah. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de winda junita
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