Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
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58,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 50,23g | Prot: 51,10g | Carbs: 128,78g.
Café da Manhã: Gutes Land Frischkäse Kräuter, Villa Gusto Rosmarin Schinken, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Kaffee mit Milch. Almoço: Milfina Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Gefüllte Schollenfilets. Jantar: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Villa Gusto Rosmarin Schinken, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Sahne (Halb & Halb), Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gutes Land Speisequark 20%, Erdbeeren. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 14 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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