Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 67,85g | Prot: 51,30g | Carbs: 144,27g.
Café da Manhã: Каждый День Сироп Вишневый, Ермолино Блинчики с Творогом, Геркулес Овсяные Хлопья, Маргарин, Пикник Шоколадный Батончик. Almoço: Nestle Кит Кат, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Donna Vera Спагетти, Котлета Свиная. Jantar: Творог (Обезжиренный), Ярмарка Нут Вареный. Lanches/Outros: Шашлык из Свинины. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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