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docinho abóbora com coco
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1098 kcal
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Gord: 81,49g | Prot: 60,42g | Carbs: 37,19g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Jussara Creme de Leite, Chá de Hibisco, Água, Café, Abacate. Almoço: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Selita Requeijão Tablete, Ovo Cozido, Alface. Jantar: Coco Do Vale Coco Ralado, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Alface, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango. Lanches/Outros: Manteiga de Amendoim, Selita Requeijão Tablete, Abacate. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
26 abr 17 por membro: vitoriahort
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como faz... passa a receita
26 abr 17 por membro: Wendrians
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26 abr 17 por membro: ana julya
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26 abr 17 por membro: 2017ellen
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26 abr 17 por membro: IzabellCristina
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26 abr 17 por membro: gabrielasoma
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Oi gente, bom dia! Receitinha do Docinho de abóbora com coco. Super fácil!!!!
Para esta receita de 8 docinhos utilizei:
4 colheres de sopa de coco ralado, sem açúcar,
6 colheres de sopa purê de Abóbora cozida (receitinha abaixo)
15 gotinhas de sucralose
Misture tudo, faça as bolinhas e passe no coco para decorar. Delicioso. Gostinho de infância que a mãe fazia para as festas de aniversário.
Para o purê, tem duas formas de você fazer
1 - Cozinhe a abóbora em água, após macia escorra a água e amasse com um garfo.
2 - Asse os pedaços da abóbora (com casca e tudo mesmo), em forno 200° por aproximadamente 40 minutos, ou até espetar o garfo e tiver bem macio. Isso faz a abóbora soltar um pouco de doce e assim reduz a quantidade de adoçante.
Espero que gostem! Façam e me contem como ficou!!!
Bjs
27 abr 17 por membro: andreia2016
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