|
Попробую эту прогу, думаю я безнадежна, но смотрю на результаты в ленте и это дает мне надежду) Помоги мне свыше!!!🙏🏻
|
1285 kcal
|
Gord: 50,44g | Prot: 81,29g | Carbs: 111,41g.
Café da Manhã: Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Almoço: Перекресток Буженина Запеченая, Огурец (без Кожуры). Jantar: Vитамин Феттучини с Морепродуктами, Финик, Пирожок с Луком и Яйцом. Lanches/Outros: Ярмолпрод Снежок, Замороженные Ягоды, Ярмолпрод Творог 5%, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2680 kcal
|
Exercício:
Мытьё посуды - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Беговая дорожка - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
|
|