Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 55,61g | Prot: 103,28g | Carbs: 243,94g.
Café da Manhã: Кукурузная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Золотой Колос Хлеб Житный, Яичный Белок, Салат Овощной с Брынзой. Jantar: Перекресток Минтай Жареный, Медальоны из Индейки с Помидорами, Сметаной и Сыром, Приготовленная Чечевица. Lanches/Outros: Банан, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Danone Творог Мягкий 0%, Яблочное Пюре, Панкейки, Капучино, Банан. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 42 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de greenbum
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