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Tostada sanissima con ensalada de atún con ejotes tomate rábano brócoli y aguacate sal y pimienta y una rica salsita de jalapeño tomate cebolla y ajo asada 😊🥗👌🏻
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1088 kcal
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Gord: 18,07g | Prot: 39,42g | Carbs: 206,29g.
Café da Manhã: Leche Descremada, Selecto Brand Bran Flakes Pasas (30g). Almoço: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Rábano, Guacamole, Ejotes, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Jantar: Selecto Brand Bran Flakes Pasas (30g), Lala Queso Cottage Light, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Lanches/Outros: Almendras, Almendras, Sandía, Almendras, Almendras, Sandía, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Mangos, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Manzana Verde, Almendras, Almendras, Melón, Almendras, Almendras, Sandía. mais...
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3689 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Zumba - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Uy, esto se ve buenísimo.
26 abr 17 por membro: dcario
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26 abr 17 por membro: rubyescence
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26 abr 17 por membro: judian
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