Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3218 kcal
|
Gord: 115,55g | Prot: 84,25g | Carbs: 464,31g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Помидоры, Банан, Жареное Яйцо. Almoço: Овсяное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Полет Пряники Мятные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Батон, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Фанта Фанта. Jantar: Фанта Фанта, Тимоша Халва Подсолнечная, Овсяное Печенье, Фанта Фанта. mais...
|
|
3105 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|