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1027 kcal
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Gord: 60,06g | Prot: 50,77g | Carbs: 71,59g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Pide Ekmeği. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Fasulye, Yeşil Fasulye. Jantar: Popeyes Kanat. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de naz seçgin
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