|
Плотненький завтрак!)Овсянка с бананчиком и медом, и галеты с тем же медом и бананом))Раньше было что-то одно, или же овсянка или же галеты, но хватало буквально на полтора-два часа, поэтому решила немного уплотнить завтрак)
|
1075 kcal
|
Gord: 22,33g | Prot: 33,61g | Carbs: 194,51g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Галеты Армейские, Мёд, Банан, Кофе с Молоком, Сахар. Almoço: Гречка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Морская Капуста, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%. Jantar: Aristocrat Капучино, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Морская Капуста. Lanches/Outros: Сахар, Кофе с Молоком, Моя Семья Сок Мультифрукт, Кофе с Молоком, Сахар, Сахар, Чай, Морковь. mais...
|
|
 Comentários
а если кашу,а через два часа галеты?
24 abr 17 por membro: zuzhuk
|
zuzhuk, график не такой, что бы кушать когда мне удобно)То есть получается что утром был не плотный завтрак в часов 6, без перекуса, и обед в часа 2 дня.И конечно в эти 2 часа дня ты уже голодная до ужаса, и накидываешься на еду) Сейчас пытаюсь носить с собой перекусы.
25 abr 17 por membro: koresh_1
|
Овсянка не вареная что ли? Интересно так выглядит
25 abr 17 por membro: wonder_julia
|
wonder_julia,ахах)Запаренная вроде)
25 abr 17 por membro: koresh_1
|
уплотните овсянку не мёдом и бананом, а творогом... тогда будет плотный завтрак...
|
Digitalizator Progressive,благодарю,попробую)
25 abr 17 por membro: koresh_1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koresh_1
|