Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
|
60 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 46,10g | Prot: 97,78g | Carbs: 113,43g.
Café da Manhã: Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Тыквенный Суп. Almoço: У Палыча Бургер с Курицей и Сыром, Картошка Печеная, Хек Запеченный, Печенье, Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Индилайт Азу из Индейки. Lanches/Outros: Snickers Minis. mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|