Jornal de haryati sasa, 25 abr 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017

50 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 abril 2017:

507 kcal

Gord: 22,06g | Prot: 29,96g | Carbs: 54,39g. Café da Manhã: Bubuk Kari, Sawi, Telur Rebus. Almoço: Jus Jeruk. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mais...

1271 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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