Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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90,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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509 kcal
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Gord: 11,02g | Prot: 54,80g | Carbs: 49,47g.
Café da Manhã: Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Fish, Mustard Greens. Almoço: Mustard Greens, Cooked Fish, Cooked Pumpkin (from Fresh). Jantar: Green String Beans, Cooked Fish, Onions, Chicken Soup. Lanches/Outros: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dirigir - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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