Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 67,34g | Prot: 68,70g | Carbs: 140,77g.
Café da Manhã: Carrefour Asperges Vertes, Leader Price Sucre en Morceaux, Sirop d'Erable, Nescafé Café Soluble, Banane, Danone Yaourt Nature, Favrichon Muesli Protéiné Céréales et Fruits. Almoço: Herbalife Barre aux Protéines. Jantar: Paul Tourte - Quiche Lorraine Part, La Bergerie Yaourt de Brebis aux Fruits Rouges, Président Camembert Bio, Carrefour Bio Sauce Vinaigrette à la Pomme, Desperados Bière. Lanches/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 75%. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, de Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lain13
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