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🍽👍🏻
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1198 kcal
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Gord: 26,34g | Prot: 66,82g | Carbs: 184,06g.
Café da Manhã: Lala Leche Semidescremada, Selecto Brand Bran Flakes Pasas (40g). Almoço: Setas, Setas, Sanissimo Salmas, Tomates, Chile Poblano, Calabacín, Pechuga de Pollo. Jantar: Lala Queso Cottage Light, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Lanches/Outros: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Sandía, Sandía, Almendras, Almendras, Plátano, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Peras, Melón. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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