Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2459 kcal
|
Gord: 83,88g | Prot: 99,12g | Carbs: 329,20g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Almoço: Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Фанта Фанта, Обычные Блины, Обычные Блины, Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Обычные Блины. mais...
|
|
3124 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|