|
Buenas!! A ver si me podéis ayudar. Estoy cocinando para 2 personas pollo al horno con patatas y cebolla. y no tengo ni idea de cómo calcular las calorías que voy a consumir. podrías ayudarme a saber cómo contar las calorías de un plato? cómo serian por 100gr.
|
920 kcal
|
Gord: 30,85g | Prot: 64,52g | Carbs: 96,61g.
Café da Manhã: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Serrano Pavo Sabor Trufa con Pistachos, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Traders Joe's Pan Integral de Centeno, Milsani Leche Semi Desnatada. Almoço: Sandía, Pollo al Horno Patatas y Cebolla. Jantar: Mandarinas, Ciruela, El Cultivador Parrillada de Verduras con Gambas, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. mais...
|
|
 Comentários
Hola Esther la aplicación marca unas 200 calorías en 100 g de pollo y unas 100 calorías en 100 g de patatas.
Busca los alimentos q consumes y te saldrá.
24 abr 17 por membro: emayafer
|
pues tendrás que pesar lo que vas a cocinar y con el tiempo sabrás calcular aproximadamente a ojo una vez en el plato, aunque así no se hace dieta.
24 abr 17 por membro: aryak6
|
A qué te refieres aryak6? cómo el pollo es bajo en calorías y lo iba a cocinar para mi marido, he decidido comer yo también. por norma general yo me hago la comida a parte. hoy ha una excepción.
24 abr 17 por membro: esther031280
|
24 abr 17 por membro: esther031280
|
Pero tienes que pesarlo todo igual y hacer una proporción. En principio duplicar la receta no dificulta servirla en un plato. Hacerlo a ojo o calcular "estimando" no funciona...
24 abr 17 por membro: aryak6
|
gracias aryak6. la verdad es que es un lío 😅😅. prefiero comer a parte.
24 abr 17 por membro: esther031280
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de esther031280
|