Jornal de Mimiek, 24 abr 17

Bonsoir à tous et à toute j ai beaucoup de questions par rapport à l application... Tout d abord je suis en clinique pr dépression ils nous pèse qu une fois par semaine,je ne peux pas préparer mes repas ni savoir exactement la quantité. Alors voilà mon objectif par jour est de 2000kcal déjà est ce par jour ou par semaine ? Ma moyenne quotidienne est we 1118kcal Objectif de glucides est de 50 et je suis à 58 Objectif gras est de 30 je suis à 25 Objectif protéines est de 20 je suis a 17 Est ce que je c est quand même bon ? est ce que je vais quand même perdre mon poids???? Merciiiiiiiii à tous et toutes qui prendront le temps de me répondre  

C'est bien 2000kcal/jour (imagines si c'était par semaine, ça nous ferait du 285kcal jour, soit l'équivalent de 2 verres de lait et c'est tout ^^) 1100kcal, certains te diront que ce n'est pas assez, d'autres arrivent tout à fait à fonctionner avec ça. Niveau pourcentage, là encore, c'est selon les personnes et leurs motivations: par exemple, quelqu'un cherchant à se faire du muscle mangera plus (+) de proteines, d'autre ne jurent que par 40grammes (voire moins) de glucides ... A voir ce qui toi, te fait perdre du poids. Et c'est normal que tes pourentages de macros soient erronés puisque tu es sous les 2000kcal calculées. Notes que tu peux changer tes calories journalières... Si tu les mets à, disons 1200kcal/jour, tu te rapprocheras forcement de tes pourcentages :) Bon courage :) 

mais je vais perdre mon poids quand même?  

merci hermeline86