Обед :(170 ккал ) Окунь речной +гречка+яичный белок+помидор+укроп )
|
1235 kcal
|
Gord: 38,02g | Prot: 105,82g | Carbs: 124,12g.
Café da Manhã: Арахис, Княгинино Ряженка 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Финик, Чернослив, Магнит Банан. Almoço: Укроп, Помидоры, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Окунь Речной. Jantar: Княгинино Ряженка 3,5%, Яблоко Зеленое, Укроп, Приволжский Творог 5%, Куриная Грудка на Пару, Редис, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Укроп, Вареное Яйцо, Помидоры, Приволжский Творог 5%, Maxi Vita Хлебцы Пшеничные. mais...
|
|
2037 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Agachamento (GAP) - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
23 abr 17 por membro: elftiis
|
23 abr 17 por membro: skidanofff
|
elftiis ,да,сегодня творческий день)
23 abr 17 por membro: Daria_dom_cake
|
skidanofff , родители сказали речной)
23 abr 17 por membro: Daria_dom_cake
|
хелп, плиз!! как поставить свою фотку на аву?!
23 abr 17 por membro: Potapova1384
|
Речной он же вроде в серую полоску, у нас такие водятся, хотя мож он в духовке краснеет как рак и становится как морской, не знаю. мы их обычно прям на рыбалке коптим.
23 abr 17 por membro: skidanofff
|
Potapova1384 только на сайте...
23 abr 17 por membro: oslo70
|
Класс👍брала этого окуня,он правда у нас мороженый продаётся,ничего он так,очень даже ничего👀
23 abr 17 por membro: Sabunia2010
|
skidanofff , даже не знаю )
23 abr 17 por membro: Daria_dom_cake
|
Sabunia2010, да вроде ничего )
23 abr 17 por membro: Daria_dom_cake
|
Чешуя правда деревянная и гигантская ,я ее кипятком обдаю и сразу под холодную воду
23 abr 17 por membro: Sabunia2010
|
23 abr 17 por membro: Daria_dom_cake
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daria_dom_cake
|