Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2012
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121,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 42,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 122,56g | Prot: 98,67g | Carbs: 105,85g.
Café da Manhã: Oven-toasted Quick Oats, Whey Protein Powder, Psyllium Husks, Cinnamon. Almoço: Chicken, Fried Chicken Drumstick No Coating, Tex Mex Eggrolls, Green Snap Beans, Steamed or Boiled Shrimp, Egg Drop Soup. Jantar: Peanut Butter, Walnuts, Traditional Hummus. Lanches/Outros: Spinach Dip, Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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