Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3382 kcal
|
Gord: 168,19g | Prot: 169,70g | Carbs: 292,87g.
Café da Manhã: Marinero Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Biedronka Chleb z Orkiszem i Slonecznikiem, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Makrela Wędzona. Almoço: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Akardo Orzeszki Ziemne, Jabłko, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Obst Musli Egzotyczne, Delikate Twaróg Półtłusty, Mlekovita Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Jantar: Placki Ziemniaczane Domowe, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Tesco Schab Wieprzowy bez Kości, Plastry. Lanches/Outros: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Kebab w Bułce, Kujawski Olej Rzepakowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cukier Kryształ. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariovsv
|