Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2557 kcal
|
Gord: 111,05g | Prot: 109,19g | Carbs: 290,09g.
Café da Manhã: Каждый День Профитроли, Творожник с яблоком и морковью в микроволновке, Домик в деревне Сметана 15%, Лапша. Almoço: Творожник с яблоком и морковью в микроволновке, Банан, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гречка Отварная, Кабачковая Икра. Jantar: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Milky Way Шоколадный Батончик, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Банан, Сыр Российский. Lanches/Outros: Красная Цена Курага, Яблоко. mais...
|
|
4198 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 horas e 37 minutos, Descansar - 8 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|