|
|
1062 kcal
|
Gord: 38,94g | Prot: 77,36g | Carbs: 95,21g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Com Leite. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Salmão, Arroz Branco (Longo, Cozido), Churrasquinho, Churrasquinho. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Pular 5min de corda - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de edgarbarrosjunior
|