Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Gord: 19,71g | Prot: 45,91g | Carbs: 91,08g.
Café da Manhã: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Sweet Jelly Bala de Algas Marinhas. Almoço: Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Couve Manteiga Crua. Jantar: Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Royal Gelatina Cereja, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 29,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutalon
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