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i? yerinde sa?l?kl? beslenmeye bir örnek...
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1052 kcal
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Gord: 35,88g | Prot: 58,40g | Carbs: 140,00g.
Café da Manhã: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Almoço: Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Çilek, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, İstiridye Mantarı, Patlıcan, Kabak. Lanches/Outros: Ülker Hanımeller, BİM Bugido Adora Bademli Dondurma. mais...
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5473 kcal
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Exercício:
Power Walking - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de sami003797
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