Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 31,10g | Prot: 150,67g | Carbs: 204,30g.
Café da Manhã: Buckler 0,0 Cerveza, Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Café, Jengibre, Pan Blanco, Jugo de Tomate, Limón. Almoço: Verduras Mezcladas (Congeladas), Profand Calamar Limpio Troceado, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Almendras, Pistachos, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Jantar: Buckler 0,0 Cerveza, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Scitec Nutrition Whey Protein. mais...
|
|
2270 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de menphir
|