|
bukadar h?zl? kilo vermem mantiksiz oldu?u icin acaba vucudum su mu atiyordur?
|
1282 kcal
|
Gord: 42,58g | Prot: 57,71g | Carbs: 175,79g.
Café da Manhã: Tarçın, Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Uno Premium Çavdarlı, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Superfresh Ton Balığı. Jantar: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Humus, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Lanches/Outros: Nar Ekşisi, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Küp Şeker, Sütaş Light Yoğurt, Amigo Meyve Mix, Tarçın. mais...
|
|
 Comentários
Başladığınız ilk haftalar hızlı kayıp olabilir. Büyük ihtimalle su atma evresi ama sürekli bu hızda giderse doktor kontrolüne girmenizi tavsiye ederim. Kas kaybı tehlikeli olabiliyor. Ayda bir Tanita'da ölçüm yapılması değerleri görmek için iyi oluyor.
21 abr 17 por membro: Umay.K
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melisakrkyn
|