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235 kcal
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807 kcal
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Gord: 32,71g | Prot: 75,77g | Carbs: 57,69g.
Café da Manhã: Country Fresh Milk, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Chicken Soup, Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Almoço: Green String Beans, Cooked Eggplant, Skinless Chicken Breast, Braised Chicken Liver. Jantar: Duck Meat, House Salad. Lanches/Outros: Hershey's Milk Chocolate Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Gum Drops (Dietetic or Low Calorie, Sorbitol), Brown Sugar, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dirigir - 4 horas. mais...
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 Comentários
Gode daa, what is this you are eating may I ask?
21 abr 17 por membro: smprowett
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chicken, eggs, brocolli, carrot, n others vege
23 abr 17 por membro: gode daa
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seriously u can waive half kilo in a day constantly? menakjubkan... ga pernah stuck gt? plateu?
25 abr 17 por membro: ayalarasati
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Only in the begining, now smaller... 150gr-250gr perday (lack 1500-2000 kcal perday). No additional exercise! just normal activities.
25 abr 17 por membro: gode daa
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well that's a great progress..
25 abr 17 por membro: ayalarasati
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Histórico de Peso de gode daa
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